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Bei einem Tinnitus werden Geräusche wahrgenommen, für die keine entsprechende äussere Schallquelle vorhanden ist. Sie können beispielsweise als Pfeifen, Summen, Rauschen oder Brummen auftreten und ein oder beide Ohren betreffen.
Wie stark ein Tinnitus wahrgenommen und als belastend empfunden wird, kann von Mensch zu Mensch sehr unterschiedlich sein.
Ohrgeräusche können sich in Lautstärke, Klang und Dauer deutlich unterscheiden. Manche Menschen nehmen sie nur gelegentlich wahr, andere dauerhaft oder besonders stark in ruhigen Situationen.
Auch Stress, Anspannung und die Aufmerksamkeit, die dem Ohrgeräusch gegeben wird, können beeinflussen, wie belastend der Tinnitus im Alltag erlebt wird.
Tinnitus kann unterschiedliche Ursachen und Auslöser haben. Ohrgeräusche können beispielsweise im Zusammenhang mit Veränderungen des Hörsystems, Lärmbelastung oder anderen körperlichen Faktoren auftreten. Häufig lässt sich jedoch nicht ein einzelner Auslöser bestimmen.
Wie stark ein Tinnitus wahrgenommen wird, hängt zudem nicht allein vom Ohrgeräusch selbst ab. Aufmerksamkeit, Stress, Anspannung und die persönliche Bewertung können beeinflussen, wie sehr das Geräusch im Alltag in den Vordergrund tritt.
Gerade hier kann ein Ansatzpunkt für Hypnose liegen: Ziel kann sein, die Aufmerksamkeit und den Umgang mit dem Ohrgeräusch zu verändern und die damit verbundene Anspannung zu reduzieren.
Bei Tinnitus richtet sich das Vorgehen nach möglichen Ursachen und der individuellen Situation. Deshalb ist es sinnvoll, Ohrgeräusche zunächst medizinisch beziehungsweise HNO-ärztlich abklären zu lassen.
Bleibt der Tinnitus bestehen, kann es unter anderem darum gehen, die Belastung durch das Ohrgeräusch zu reduzieren und einen besseren Umgang damit zu entwickeln.
Bei anhaltendem Tinnitus gibt es unterschiedliche Möglichkeiten, mit den Ohrgeräuschen und ihrer Belastung umzugehen. Dabei können beispielsweise Entspannung, Stressreduktion und ein veränderter Umgang mit der Aufmerksamkeit eine Rolle spielen.
Welche Unterstützung sinnvoll ist, hängt von der persönlichen Situation und den möglichen Ursachen des Tinnitus ab.
Hypnose kann ergänzend eingesetzt werden, um den Umgang mit einem Tinnitus zu verändern. Dabei können beispielsweise Stress, Anspannung, die starke Aufmerksamkeit auf das Ohrgeräusch oder die emotionale Reaktion darauf einbezogen werden.
Ziel ist es, die Belastung durch den Tinnitus zu reduzieren und das Ohrgeräusch im Alltag weniger in den Mittelpunkt treten zu lassen.
Je stärker die Aufmerksamkeit auf ein Ohrgeräusch gerichtet ist, desto präsenter kann es wahrgenommen werden. Besonders in ruhigen Situationen oder bei Stress kann der Tinnitus dadurch stärker in den Vordergrund treten.
Hypnose kann dabei unterstützen, die Aufmerksamkeit anders zu lenken, innere Anspannung zu reduzieren und einen entspannteren Umgang mit dem Ohrgeräusch zu entwickeln.
Sie möchten wissen, ob Hypnose für Ihr Anliegen geeignet ist? Gerne berate ich Sie persönlich und unverbindlich in meiner Praxis in Sissach. Gemeinsam klären wir Ihre Fragen und besprechen, wie ich Sie unterstützen kann.
Dipl. Hypnosetherapeut OMNI, NGH, SBVH