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Hypnose ist ein natürlicher Bewusstseinszustand, den Sie aus dem Alltag bereits kennen. Vielleicht waren Sie schon einmal völlig in ein Buch, einen Film oder Ihre Gedanken vertieft und haben dabei die Umgebung für einen Moment kaum wahrgenommen.
Bei der Selbsthypnose wird dieser Zustand bewusst herbeigeführt. Die Aufmerksamkeit richtet sich stärker nach innen, während äussere Eindrücke in den Hintergrund treten. Dabei bleiben Sie bei Bewusstsein und können die Selbsthypnose jederzeit beenden.
Die kostenlose MP3 führt Sie Schritt für Schritt in einen angenehm entspannten Zustand und gibt Ihnen die Möglichkeit, Selbsthypnose in Ruhe kennenzulernen.
Selbsthypnose kann dabei helfen, zur Ruhe zu kommen, den Alltag für eine Weile loszulassen und die Aufmerksamkeit bewusst auf sich selbst zu richten. Viele Menschen empfinden diesen Zustand als angenehm und erholsam.
Sie benötigen dafür keine Vorkenntnisse. Suchen Sie sich einen ruhigen Ort, an dem Sie für die Dauer der Aufnahme ungestört sind, und folgen Sie einfach meiner Stimme.
Wichtig ist lediglich, dass Sie die Audiodatei nicht beim Autofahren, beim Bedienen von Maschinen oder bei anderen Tätigkeiten verwenden, die Ihre volle Aufmerksamkeit erfordern.
Tragen Sie Ihren Namen und Ihre E-Mail-Adresse ein und Sie erhalten kostenlos meine MP3-Anleitung zur Selbsthypnose. Die Aufnahme führt Sie Schritt für Schritt in einen entspannten Zustand und wieder zurück.
Nehmen Sie sich dafür etwas Zeit und wählen Sie einen ruhigen Ort, an dem Sie ungestört sind. Kopfhörer können angenehm sein, sind aber nicht erforderlich.
Wichtig: Hören Sie die Audiodatei nicht beim Autofahren, beim Bedienen von Maschinen oder während anderer Tätigkeiten, die Ihre volle Aufmerksamkeit erfordern.
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Sie möchten wissen, ob Hypnose für Ihr Anliegen geeignet ist? Gerne berate ich Sie persönlich und unverbindlich in meiner Praxis in Sissach. Gemeinsam klären wir Ihre Fragen und besprechen, wie ich Sie unterstützen kann.
Dipl. Hypnosetherapeut OMNI, NGH, SBVH